Pomůžu vám

zvládat těžkosti s lehkostí.

O mně

Od osmnácti let provázím lidi v různých rolích – jako propojovatelka, psycholožka a vypravěčka. Patnáct let pomáhám lidem mluvit o svých prožitcích tak, aby je posilovaly. Deset let zkoumám, jak přetvořit životní nesnáze v příležitost pro vlastní růst. Mým srdečním tématem je odolnost (resilience) – schopnost ohnout se, ale nezlomit.

Baví mě vytvářet prostor pro sdílení příběhů, propojovat lidi, popíjet čaje ze Sonnentoru a louskat knihy od Jan Melvil Publishing. Miluju básně Jana Skácela, povídky Jana Čepa a písně Mumford & Sons. Ráda se směju – svým kocourům, s mužem a dětmi i sama sobě.


Moje hodnoty

Přijetí

Přijímám sebe i druhé.

Komunita

Věřím v sílu mezilidských vztahů.

Přispívání

Přispívám světu okolo sebe.


Příběhy o mých těžkostech

nebe

Ponořit se

Žal. Stojím před ním. Představuji si ho jako průzračné horské jezero.

plyšový medvídek

Milá Emičko

Dlouho jsem všechnu tu bolest držela uvnitř. Už nechci. Je čas nechat ji jít.

lucerna ve tmě

Ahoj, tady smrt

Ten okamžik leccos změnil. Možná všechno. Byly chvíle, kdy byl až moc silný.


Jak přispívám druhým?

Markéta

„Ivana dokáže i v mé beznaději najít pozitivní bod, od kterého se dá odpíchnout. Mít pro své plány někoho, kdo je nadšený z každého pokroku a kdo vás podporuje na cestě, umí se dobře zeptat, nastaví zrcadlo, případně upozorní na něco, co zrovna ve svém zahlcení nevidíte, je k nezaplacení.“

Kuba

„V průběhu jednoho měsíce jsem s Ivkou pravidelně procházel aktivity, které mi připomínaly, že pro štěstí svoje i svého okolí můžeme udělat mnohem víc, než si ve shonu běžných dní vůbec myslíme.
A není to nikterak náročné, jedná se řádově o pět nebo deset minut denně.“

Lucka

Zaujala mě možnost zvyšovat svoji pohodu díky každotýdenním jednoduchým tipům. Líbí se mi, že si nejdřív vše vyzkouším. Prožívám přitom řadu aha momentů a sleduju, že lépe zvládám každodení těžkosti. Ivka není prodavač teplé vody. Své články a shrnutí podepírá aktuálními vědeckými poznatky.


Co jsem vystudovala?

Pedagogiku na FF UK se zaměřením na pedagogiku osobnostně sociálního rozvoje, sociální pedagogiku a poradenství.

Psychologii na FF UP, diplomovou práci jsem psala o odolnosti a vyšla online.


Jak jsem se dále rozvíjela?

250+ hodin poradenských kurzů (motivační rozhovory, poradenská propedeutika, rodinné poradenství)

120+ hodin kurzů o tom, jak zapojit sebe i druhé do dění okolo nás

100+ hodin kurzů manažerských dovedností

80+ hodin koučovacího výcviku

1 rok v Leadership Akademii


Chcete mě poznat blíž?

Ivana Štefková

Propojovatelka

Co dělám v Impact Hubu a jak mohu pomoci vašemu projektu?

Ivana Štefková

Psycholožka

Proč si mě přitáhlo téma odolnosti a co mi přináší do života?

Ivana Štefková

Vypravěčka

Jak jsem během 200 vteřin shrnula roli neziskovek?


Napište mi